هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه “للاطلاع على المستجدات فحسب”، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة.
سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك.

كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك

كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك متاح للتحميل pdf بحجم 2.96 ميقابايت بتحميل مباشر دون اعادة توجيه لمواقع أخرى، حمل كيف تقطع علاقتك بهاتفك PDF الآن

كاثرين برايس

أكثر المؤلفات تحميلا للكاتب كاثرين برايس : كيف تقطع علاقتك بهاتفك لعرض جميع كتب ومؤلفات كاثرين برايس pdf إضغط على الرابط التالي: كاثرين برايس

الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب "كاثرين برايس" ، في حال وجود أي مشكلة بالكتاب يمكنك إبلاغنا من خلال الرابط التالي بلّغ عن كتاب ، أو مراسلتنا عن طريق صفحة الفيسبوك ، وسنتعامل مع المشكلة فورا

شكرا لزيارتك مكتبة زاد